Когда вы говорите: «Всё опять на мне», за этой фразой часто не только усталость.
Там может быть и раздражение: «Почему я опять должна обо всём думать?»
И обида: «Неужели никто не видит, сколько всего я делаю?»
И ощущение, что стоит вам перестать следить за происходящим — и всё просто остановится.
Но такая ситуация редко возникает в один день.
Скорее всего, много раз вы действительно оказывались быстрее остальных.
Раньше замечали проблему.
Раньше понимали, что нужно сделать.
Раньше начинали действовать.
Заканчиваются продукты — заказали. Ребёнка нужно записать к врачу — записали. С документами, поездкой или семейными планами что-то не складывается — разобрались.
И, возможно, очень часто вы действительно справлялись быстрее и лучше.
Но постепенно произошло то, чего вы вряд ли специально добивались: всё больше задач и решений стало проходить через вас.
Что здесь может происходить
Каждый раз, когда вы включаетесь раньше остальных, другим уже не нужно замечать происходящее самим.
Вы увидели — и сделали. Вы вспомнили — и напомнили. Вы поняли, что что-то может пойти не так, — и заранее подстраховали.
Не потому, что вам обязательно хочется всё контролировать. Возможно, вам просто важно, чтобы всё было сделано хорошо, вовремя и без неприятных последствий.
На что вы сейчас опираетесь?
незаменимость
В этой ситуации вашей опорой становится собственная незаменимость.
Вы знаете, что можете быстро собраться, разобраться, найти выход. И это действительно ваша сильная сторона. Благодаря ей многое в вашей семье, работе и жизни держалось и продолжает держаться.
Но здесь может быть ловушка.
Чем больше вы берёте на себя, тем меньше приходится делать другим. Чем меньше они участвуют, тем чаще вы получаете подтверждение:
Так круг замыкается.
Люди рядом не обязательно не умеют принимать решения или справляться с задачами. Возможно, им просто всё реже приходится это делать — потому что вы уже успели включиться раньше.
Какую цену это может иметь
Вы отвечаете уже не только за свои дела.
Помнить
Проверять
Напоминать
Предусматривать и подхватывать
Окружающие всё меньше проявляют инициативу. Вы всё сильнее раздражаетесь: «Почему я опять должна обо всём думать?»
И в какой-то момент получается парадокс: вы устали от того, что всё держится на вас, но сама система уже привыкла, что именно вы всё и держите.
Что я снова взяла на себя раньше, чем кто-то успел взять за это ответственность?
Не торопитесь искать правильный ответ. Просто попробуйте вспомнить последние несколько дней.
Что попробовать заметить
В течение дня обратите внимание на момент между:
Не заставляйте себя специально ничего бросать и не устраивайте эксперимент «ну вот теперь пусть сами».
Просто задержитесь в этом промежутке на несколько секунд.
Что происходит внутри?
Хочется немедленно включиться?
Возникает мысль, что иначе никто не сделает?
Трудно смотреть, как другой человек делает медленнее или не так, как сделали бы вы?
И что произойдёт, если хотя бы иногда не подхватывать задачу в ту же секунду?
Возможно, кто-то всё-таки её заметит. Возможно, задаст вопрос. Возможно, сделает по-своему.
А возможно, что-то действительно один раз не будет сделано. Это тоже информация.