Я постоянно откладываю достижение цели. Что делать?

Ваша жизнь начинает меняться в тот момент, когда вы принимаете новое, согласованное решение.

Многие говорят: «Я бы принял решение, но не знаю, как можно изменить свою жизнь?» Людей парализует страх, что они не знают точно, как превратить мечты в реальность.

Для начала, не важно знать, как вы собираетесь достичь результата. Важно решить, что вы найдете путь улучшить свою жизнь, не важно какой. Существует так называемая «формула решающего успеха». Это способ попасть туда, куда вы хотите попасть:

1. Решите, чего вы хотите
2. Совершите действие
3. Замечайте, что срабатывает, а что нет
4. Изменяйте свой подход до тех пор, пока не достигните желаемого

Такой путь может быть как быстрым, так и долгим. Я со своей стороны предлагаю возможность и способ через игру посмотреть на свой результат, как уже свершившийся, где ваше поддержка, где ваши препятствия, как будет реагировать мир (окружение) на ваше движение и на исполнение желания.

Саботировать собственное счастье — любимое занятие большинства из нас. Как сказал Берт Хеллингер, гораздо легче страдать, чем меняться, а чтобы достигнуть чего-то действительно конкретного и стоящего, придется меняться весьма серьезно.

Под сомнениями мы подразумеваем сопротивление. Сопротивление возникает, когда нужно выйти из зоны комфорта, и сопротивление всегда связано с неопределенностью, т.к. с одной стороны, мы хотим изменений и улучшений, а с другой боимся потерять «то, что нажито», боимся неопределенности.

Все мы чего-то хотим. В основном — получать от жизни счастье, спокойствие, радость, любить и быть любимыми, иметь возможность путешествовать по миру, быть здоровыми и благополучными.

Работать на любимой работе, иметь в своем окружении хороших, интересных людей, делать то, что нравится, и получать за это большие деньги. При этом, наверняка, вы не делаете ничего конкретного, чтобы это получить. А если и делаете, то постоянно перенося сроки начала решительных действий, или строя блестящие теоретические модели, которые потом пылятся на полках вашей памяти. Или ничего не делаете, ссылаясь на внешние обстоятельства, на невозможность или недоступность ресурсов или средств.

Другими словами, демонстрируете осознанный, или неосознанный уход от желаемого состояния. Специально для такого поведения в психологии используется термин: психологическое сопротивление, или проще говоря сомнение.

Существует несколько видов психологического сопротивления:
— конфликт частей
— вторичные выгоды
— внушения других значимых лиц или УСТАНОВКИ
— элементы органической речи («дежурные жалобы»)
— идентификация с идеалом

Пройдемся более подробно.

Конфликт частей.

При всем нашем душевном стремлении и энтузиазме менять жизнь к лучшему, у нас всегда есть часть, которая приспособилась к сложившемуся жизненному укладу, и не хочет перемен. Ей нравится стабильность и безопасность. В этом болотце, пусть и вонючем, довольно тепло и привычно. Что будет «там», в новой жизни, не известно. Поэтому, из лучших побуждений, одна из ваших частей будет упираться руками и ногами — отвлекать вас от дел, переносить сроки реализации ваших планов, включать лень, негативизм, обесценивать цель. В общем, саботировать вас по полной программе. Если вы чувствуете какую-либо раздвоенность из серии «хочу — не хочу», «активность — пассивность», «жажда действий — сильная лень», можете смело диагностировать у себя конфликт частей.

Вторичные выгоды от существования проблемы.

Это очень интересный вид сопротивления.

У каждой вашей проблемы есть вторичная выгода, то есть что-то хорошее, от чего вам придется отказаться в случае решения этой проблемы.

У вас нет работы? Зато вы владеете своим временем и можете спать до обеда.

Болеете? Зато вам уделяют так много внимания, это же так чудесно. К тому же вы можете манипулировать другими, нельзя же так поступать с бедными несчастными вами.

Одиноки? Зато можете делать, что хотите и когда хотите. Появись у вас муж, вы уже не будете обладать былой степенью свободы. Вторичные выгоды есть всегда и везде. Как правило, они не осознаются, в чем и заключается их коварство. Выявить их сложно, но можно и НУЖНО.

Внушения других значимых лиц или УСТАНОВКИ.

О-о-о, это классика.

Внушение, как правило, происходит в детстве, когда кто-либо из значимых лиц: мама, папа, бабушка, дедушка, учительница в школе, в серьез или в шутку сказали, что у ребенка «руки не оттуда растут», «ничего не получится», «все получается криво», «никогда не будет денег, он с ними не умеет обращаться», и прочее, прочее. Говоря подобные вещи эти самые «значимые лица» забывают, что дети понимают все буквально, а это значит любую оценку по своей неопытности могут присвоить на всю жизнь.

Так и бьются об стену 30-летние предприниматели, постоянно теряющие деньги потому, что еще с 7 лет помнят, что «деньги у них долго не задерживаются».

Так и ходят одинокие девушки, которым мамы когда-то сказали, что «все мужчины обманщики».

Выявить их сложно, но можно и НУЖНО, как и вторичные выгоды.

Элементы органической речи («дежурные жалобы»).

Особенность этого вида сопротивления заключается в том, что хотя он и не осознан, его легко вычислить и сравнительно легко контролировать сознательными усилиями. Это те «дежурные жалобы», которые вы произносите на протяжении дня, и которыми программируете свою внешнюю и внутреннюю реальность. Самые распространенные варианты:
«я устал»,
«меня все достали»,
«как мне все надоело»,
«у меня никогда не получится»,
«все бабы дурры и хотят только денег»,
«все мужики козлы».

Бессознательное весьма любезно предоставляет вам все условия, в которых ваши пожелания быть всегда усталым и вечно всеми «достатым» будут реализовываться в полной мере. И вы сами будете это провоцировать. Рекомендую отследить все ваши дежурные жалобы и заменить на позитивные утверждения.

Идентификация с идеалом.

Есть некий внутренний образ идеала. И есть два варианта:

1. Стремиться к этому идеалу, но т.к. мне никогда этого не достичь я не ценю то, что у меня есть
2. Ничего не делать

Есть некое представление и ожидание какими должны быть идеальные отношения, условия жизни.

И тогда человек либо отказывается от того, чтобы строить эти отношения, либо у него вообще нет отношений.

Отказывается от маленькой квартирки на окраине Москвы, предпочитая всю жизнь прожить с мамой, т.к. в его представлении квартира должна быть минимум 5-комнатной.

Хорошая новость заключается в том, что избавиться от сопротивления МОЖНО, сделав его помощником. Существует много техник и в каждом направлении, в каждой школе есть свои методы и техники работы с сопротивлением. В каждой школе они разные.

Очень важно запомнить, где есть сопротивление, туда точно нужно смотреть и действовать. Сопротивление — это наша энергия для достижения желаемого.