Для меня встреча оказалась очень точной. Я увидела, где сама себя останавливаю, и ушла с пониманием, какой следующий шаг мне важно сделать.
Офлайн-встреча для женщин
Точка
опоры
Когда по-старому уже невозможно, а по-новому пока непонятно как
Возможно в вашей жизни всё чаще появляется ощущение: «Так, как сейчас, я больше не хочу». При этом ответа на вопрос «А как хочу?» может ещё не быть.
«Точка опоры» — когда привычная система жизни перестала подходить и важно понять, где вы сейчас и на что можете опереться дальше.
24 октября
12:00
16 мест
7 500 ₽
Не обязательно сначала знать, куда идти дальше.
Иногда достаточно честно увидеть, что оставаться там же уже не хочется.
Иногда достаточно честно увидеть, что оставаться там же уже не хочется.
Для кого
Эта встреча для вас, если
01
Вроде всё нормально. Но что-то не так
То, что раньше устраивало, всё чаще вызывает раздражение, усталость или вопрос: «А дальше что?»
02
По-старому уже не хочется
Но нового решения пока нет.
03
Вы много думаете, но яснее не становится
Одни и те же аргументы ходят по кругу, а решение не появляется.
04
Вы всё чаще думаете о переменах
Но каждый вариант имеет свою цену, и ни один не даёт гарантий.
05
Меняется не одна проблема
По-другому начинаете смотреть на работу, отношения, свои роли, желания и то, как хотите жить дальше.
06
Вы понимаете, чего больше не хотите
Но пока не можете ответить, чего хотите вместо этого.
Вам не обязательно приходить с чётко сформулированным запросом.
Достаточно понимать:
«Мне важно разобраться, что со мной сейчас».
Что будем делать
Что будем делать на «Точке опоры»
Не искать правильный ответ.
И не пытаться за несколько часов создать для себя новую жизнь.
Мы будем смотреть на то, что происходит сейчас:
- что в вашей жизни перестало работать так, как раньше;
- что вы продолжаете сохранять скорее по привычке или из страха перемен;
- что для вас действительно важно сейчас;
- что забирает силы;
- какие свои желания или ограничения вы не учитываете;
- на какие ресурсы уже можете опереться;
- какой следующий шаг действительно ваш.
Потому что иногда вопрос не в том:
«Как мне правильно поступить?»
«Что для меня сейчас важно?»
«Что я пытаюсь сохранить?»
«Что боюсь потерять?»
«С последствиями какого выбора я готова жить?»
Как проходит встреча
Это не лекция и не групповая терапия
Мы будем использовать разные способы посмотреть на происходящее:
- разговор и вопросы;
- метафорические карты;
- образы;
- мягкие телесные практики;
- индивидуальные задания;
- работу в парах;
- рефлексию.
Не для того, чтобы обязательно найти скрытую травму или пережить сильные эмоции.
А чтобы выйти из привычного способа думать и заметить то, что трудно увидеть, когда долго находишься внутри собственной ситуации.
Рассказывать о себе больше, чем вам комфортно, не нужно.
Каждая участница сама определяет глубину своего участия.
Что может остаться после встречи
Без обещания изменить жизнь за четыре часа
Хороший результат не обязательно выглядит как:
«Теперь я всё поняла».
После встречи может стать понятнее:
что с вами сейчас происходит;
почему вы застряли именно в этой точке;
что уже перестало быть вашей опорой;
где ваше желание, а где чужие ожидания;
какие ресурсы вы раньше не учитывали;
какой вопрос на самом деле стоит перед вами;
какой следующий шаг вы готовы сделать.
Иногда этого достаточно, чтобы перестать ходить по одному и тому же кругу.
Отзывы участниц
Что осталось после встречи
После «Точки опоры» участницы говорили не про быстрые ответы, а про ясность, спокойствие и возможность увидеть своё состояние чуть точнее.
Встреча помогла мне поставить твёрдую галочку в собственных размышлениях. Стало яснее, с чем мне важно работать дальше.
На встрече я прикоснулась к тому, что давно было на поверхности, но я это обходила. Как будто получилось прикоснуться к теме, которая была рядом, но я её всё время сглаживала.
Я пришла с тревогой, а ушла с чувством душевного подъёма. Самое неожиданное — тревожность как будто уснула. Не потому что её “убрали”, а потому что внутри стало спокойнее и понятнее.
Мне очень понравилось, что на встрече стало видно: мы не одни в своих переживаниях. У каждой свои тревоги, свои сложности, но от этого не становится стыдно. Наоборот, появляется возможность посмотреть на всё через другую призму.
Я поняла, что можно просить поддержки не только тогда, когда всё уже совсем тяжело. Иногда важно говорить об обычных вещах, которые выматывают.
Я забрала важную мысль: опору не нужно искать только в себе. Она может быть в близких. И можно просить помощи спокойно, без вины и лишних оправданий. Ухожу в очень классном настроении.
Для меня встреча стала открытием. Я думала, что сама уже многое могу понять, но оказалось, что иногда нужен точный внешний вопрос или взгляд со стороны.
Мне ценно, что это не разговоры “вилами по воде”. Татьяна умеет точно остановить и подсветить то, что важно увидеть.
Я почти никого не знала, но мне было очень комфортно. В группе было много искренности, и за счёт этого стало легче быть собой.
«Точка опоры» — это пространство, где можно остановиться, услышать себя и увидеть, на что действительно можно опереться здесь и сейчас.
Почему группа
Группа позволяет увидеть больше
Конечно, можно попробовать во всём разобраться самостоятельно.
Но когда мы долго находимся внутри ситуации, мы обычно задаём себе одни и те же вопросы, используем одни и те же объяснения и снова приходим примерно к тем же выводам.
Группа позволяет увидеть больше.
Иногда чужая фраза неожиданно подсвечивает что-то своё.
Иногда собственная реакция на другого человека помогает заметить то, что раньше оставалось в слепой зоне.
При этом здесь не будет советов:
«А я бы на твоём месте…»
И никто не будет объяснять вам, что на самом деле означает ваш опыт.
То, что вы увидите и поймёте, должно принадлежать вам.
Ведущая
Татьяна Кузнецова
Психолог, игропрактик, автор психологических программ и инструментов.
Я не считаю своей задачей решить за человека, как ему правильно поступить.
Мне важнее помочь увидеть ситуацию точнее.
Иногда — задать другой вопрос.
Иногда — посмотреть на привычную историю с новой стороны.
Иногда — заметить то, что человек давно знает, но почему-то не учитывает.
А иногда сначала достаточно признать:
«То, как я жила раньше, больше мне не подходит».
Офлайн-встреча для женщин
Точка опоры
Не обязательно знать, куда идти дальше.
Иногда сначала важно понять, где вы сейчас.
Дата 24 октября
Время 12:00
Формат офлайн
Места 16 участниц
Стоимость 7 500 ₽
Важно.
«Точка опоры» не заменяет индивидуальную психотерапию и не предполагает глубокую работу с травматичным опытом в группе. Это встреча для периода, когда важно увидеть, что сейчас происходит, что больше не подходит и из какой точки двигаться дальше.
«Точка опоры» не заменяет индивидуальную психотерапию и не предполагает глубокую работу с травматичным опытом в группе. Это встреча для периода, когда важно увидеть, что сейчас происходит, что больше не подходит и из какой точки двигаться дальше.
ТОЧКА ОПОРЫ | офлайн встреча 24 октября в 12:00
7500
₽